SESH
, 56 лет15 сентября 2009 11:29
[B][FONT=Geneva][COLOR=brown][SIZE=-1]Как снять стресс прямо сейчас? (часть 8)
Всегда помните три вещи:
1) Источником стресса являются не события сами по себе, а наше восприятие этих событий.
2) Только мы сами отвечаем за свое эмоциональное состояние.
3) Не стремитесь изменить Вселенную. Меняйте себя, свой мир, свою реальность!
В космическом, так сказать, понимании, жизнебоязнь бессмысленна! Как сказал американский юморист Фрэнк Кин Хаббард: «Никогда не принимайте жизнь слишком всерьез: вам из нее живым все равно не выбраться».
Одной строкой:
Стресс – это индикатор возникших в жизни проблем. Любая проблема показывает: настало время перемен! Пора что-то изменить в образе жизни, в отношениях с людьми, во взглядах на окружающий мир. И в первую очередь, изменить самого себя. Никогда не переводите стрелки вовне – на обстоятельства, на других людей.
Берите ответственность за свое собственное душевное состояние на себя.
Отвечаю на ваши первые три вопроса.
Вопрос № 1: Где можно применять 7 ключей?
Ответ № 1: Везде! В любой жизненной ситуации: в очереди, в автомобильной пробке, при конфликте, выступая перед аудиторией, испытывая боль. Везде.
Вопрос № 2. Когда можно применять 7 ключей?
Ответ № 2. Только сейчас! В тот самый момент, когда вы вдруг почувствовали тревогу, раздражение, страх, обиду, напряжение, гнев.
Вопрос № 3. Что дает практика применения 7 ключей?
Ответ № 3. Вырабатывает привычку адекватного реагирования на события, формирует позитивное отношение к окружающему миру, к любой происходящей с вами ситуации.
Одно пояснение:
Нет необходимости брать на вооружение все семь ключей. Выберите 3-5 вариантов, которые, на ваш взгляд, подходят вам больше – они-то и помогут лучше остальных. В дальнейшем применяйте любой из этих ключиков.
Одно предостережение:
Автор не несет ответственности за последствия применения высказанных идей. Не верьте никому на слово. Проверяйте собственной интуицией. Если чувствуете, что рекомендация не подходит или не нравится – не применяйте!
Вот, пожалуй, и все на сегодня. Меняйтесь, друзья, меняйтесь! И смело идите навстречу переменам!
(Евгений Мохначев)
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/B]
[B][FONT=Geneva][COLOR=brown][SIZE=-1]Как снять стресс прямо сейчас? (часть 8)
Всегда помните три вещи:
1) Источником стресса являются не события сами по себе, а наше восприятие этих событий.
2) Только мы сами отвечаем за свое эмоциональное состояние.
3) Не стремитесь изменить Вселенную. Меняйте себя, свой мир, свою реальность!
В космическом, так сказать, понимании, жизнебоязнь бессмысленна! Как сказал американский юморист Фрэнк Кин Хаббард: «Никогда не принимайте жизнь слишком всерьез: вам из нее живым все равно не выбраться».
Одной строкой:
Стресс – это индикатор возникших в жизни проблем. Любая проблема показывает: настало время перемен! Пора что-то изменить в образе жизни, в отношениях с людьми, во взглядах на окружающий мир. И в первую очередь, изменить самого себя. Никогда не переводите стрелки вовне – на обстоятельства, на других людей.
Берите ответственность за свое собственное душевное состояние на себя.
Отвечаю на ваши первые три вопроса.
Вопрос № 1: Где можно применять 7 ключей?
Ответ № 1: Везде! В любой жизненной ситуации: в очереди, в автомобильной пробке, при конфликте, выступая перед аудиторией, испытывая боль. Везде.
Вопрос № 2. Когда можно применять 7 ключей?
Ответ № 2. Только сейчас! В тот самый момент, когда вы вдруг почувствовали тревогу, раздражение, страх, обиду, напряжение, гнев.
Вопрос № 3. Что дает практика применения 7 ключей?
Ответ № 3. Вырабатывает привычку адекватного реагирования на события, формирует позитивное отношение к окружающему миру, к любой происходящей с вами ситуации.
Одно пояснение:
Нет необходимости брать на вооружение все семь ключей. Выберите 3-5 вариантов, которые, на ваш взгляд, подходят вам больше – они-то и помогут лучше остальных. В дальнейшем применяйте любой из этих ключиков.
Одно предостережение:
Автор не несет ответственности за последствия применения высказанных идей. Не верьте никому на слово. Проверяйте собственной интуицией. Если чувствуете, что рекомендация не подходит или не нравится – не применяйте!
Вот, пожалуй, и все на сегодня. Меняйтесь, друзья, меняйтесь! И смело идите навстречу переменам!
(Евгений Мохначев)
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/B]
Показать ответы (5)
Скрыть ответы